RETREAT YOGA 2019
BORGO ZEN – VAL TALEGGIO
Questo ritiro Yoga ci porta nel cuore della Val Taleggio in provincia di Bergamo. Il Borgo Zen, a conduzione familiare, è una struttura che si adatta molto bene all’esigenza di avere un posto situato nella natura fuori dal caos. Avremo a disposizione una cucina vegetariana/vegana, sale strutturate per la pratica, una piccola Spa, un parco immerso nella vegetazione.
Energia e potenziale da scoprire
Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione. Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme. Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati. Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso oli essenziali applicati alla riflessologia plantare. Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni. Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno. Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare. Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo. Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli.
Programma
Venerdì
– 19.30/ 20.00 Ritrovo / cena (flessibile)
– 21.30 Ritrovo in sala per elenco programma
Sabato
– 7.15 esercizi di ricarica e meditazione
– 8.15 colazione
– 10.00 teoria/filosofia sui campi energetici e la nostra influenza sugli eventi
– 11.00 Hatha Yoga
– 13.00 Pranzo
– Relax / Passeggiate/ Riflessioni
– 16.30 Kundalini
– 18.00 Riflessologia plantare e oli essenziali
– 20.00 Cena
– 21.15 Film a tema
Domenica
– 7.00 esercizi di ricarica e meditazione
– 8.15 colazione
– 10.00 teoria e filosofia vivere in modo consapevole la quotidianità
– 11.00 Vinyasa Flow
– 13.00 Pranzo
Relatore: Mina Formisano
Intervento della Naturopata Marta Simonetto
La partenza è prevista per il venerdì sera, arriviamo per cena e il rientro domenica dopo pranzo.
Il costo in base alla camera scelta (tripla 165 euro, doppia 175 euro, singola 215 euro) a persona.
Io e Fulvio siamo a disposizione per richieste e informazioni.
Iscrizioni tramite email o presso il centro Kriya Yoga Evolution.
Kriya Yoga Evolution
Via Varese 53, 21052 Busto Arsizio (Va)
SEDE EVENTO
Borgo Zen
Val Taleggio
Un week end nella quiete della Val Taleggio per apprezzare la voce della Natura in tutte le sue forme e riscoprire i suoni interiori con le pratiche di Yoga, con la meditazione e l’energia nutritiva della cucina vegana.
La Reflessologia Plantare (compresa una parte di insegnamento pratico di tecniche reflessologiche) e gli oli essenziali ci hanno accompagnato e hanno arricchito di consapevolezza e di presenza il nostro meraviglioso percorso!
Grazie a Mina Formisano e a Fulvio Falsanito di Kriya Yoga Evolution di Busto Arsizio per essere state guide esperte e sicure di questo viaggio. Namaste.
